5 melhores desportos a praticar na gravidez

5. Pilates

Tratando-se de um desporto que promove a correção da postura, o trabalho do pavimento pélvico e o trabalho muscular em todo o corpo, este é um dos melhores desportos a praticar na gravidez.

Uma vez que se trata de uma atividade que envolve movimentos diferentes e inusuais no quotidiano, é importantíssima a escolha de um profissional qualificado no trabalho com as necessidades especiais da gestante.

Fazem ainda parte desta prática a preparação física e psicológica da mulher para o parto.

Praticou desporto durante a sua gestação? Quais foram as modalidades escolhidas? Conte-nos como foi a sua experiência desportiva durante a gravidez.

Algumas fontes: domyos  rotasaude.lusiadas nit delas  virginactive