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in GravidezCovid-19: a experiência das grávidas e os conselhos dos especialistas
A pandemia do Covid-19 tem, segundo novos estudos, afetado negativamente a experiência gestacional de muitas mulheres. Venha com o Bebé a Bordo conhecer este estudo e as novas recomendações dos especialistas para as mulheres grávidas. No momento de se preparar para a gravidez, passo a passo provavelmente não tinha em mente que pudesse surgir uma pandemia como […] Mais
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Grávida pode comer caracóis?
A mulher grávida pode comer caracóis? Em alguns países do mundo esta problemática parecerá estranha… noutros, parecerá bastante pertinente. O caracol é uma iguaria, servida como refeição (ou petisco) em vários países, principalmente na Europa e em África. Em Portugal, a época do caracol começa em Maio e estende-se até Agosto. Durante este período são […] Mais
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7 frutas que a grávida deve comer no verão, come alguma?
Frutas que a grávida deve comer no verão, come alguma das sete frutas? O verão é uma fase do ano particularmente fértil para a terra e, depois das maravilhosas flores primaveris, começam a surgir, nas árvores, os mais deliciosos frutos. São muitas as delícias frutadas recomendadas à gestante ao longo de toda a gravidez mas, […] Mais
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in Gravidez
Quando a grávida deve usar collant de compressão?
Ao longo da gravidez, são muitos os fatores que contribuem para que as pernas da gestante se tornem um foco de sofrimento. Falamos de problemas como o inchaço provocado pela retenção de líquidos, o frequente surgimento de varizes e estrias ou as dores e o cansaço que provocam uma sensação de incómodo constante. Claro que, […] Mais
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in Gravidez
Exames de acompanhamento na gestação, trimestre a trimestre
Exames na gestação, trimestre a trimestre A gestação é a fase mais importante da vida da mulher e, como tal, é muito importante garantir que, a cada momento, tudo está bem e de acordo com o previsto. Ao longo da gestação, a grávida é, por isso mesmo, acompanhada por um especialista, que se dedica a […] Mais
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in GravidezQuando o bebé dá a volta?
Quando o bebé dá a volta, sabe? Provavelmente já terá ouvido falar do momento em que o bebé dá a volta. Este é um momento muito aguardado pelas mamãs e que significa que a hora H está pertinho. Dar a volta, para o bebé é, pois, encontrar a posição certa para nascer de parto normal. […] Mais
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in Gravidez
Estou grávida, posso praticar fitness durante a gestação?
Vivemos numa era onde, cada vez mais, a apologia do “saudável” atravessa o nosso quotidiano. Preocupações com a alimentação e o exercício físico são transversais a homens e mulheres, criando uma geração orientada para a nutrição e o fitness. Não nos enganemos: isto é bom e, quando levado com peso e medida, é muito saudável […] Mais
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7 peixes que deve comer na gravidez, come algum?
A nutrição é extremamente importante em todos os momentos da nossa vida e, durante a gestação, a aposta numa alimentação saudável é o primeiro passo para garantir que tudo corre bem. Existem muitos mitos e muitas questões no que respeita a nutrição gestacional. Desde argumentos sem fundamento até aos mais pertinentes, a gestante ouve, ao […] Mais
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in Nutrição
6 legumes essenciais durante a gravidez, come todos?
Legumes essenciais durante a gravidez, importantes para a gestante. A gestação é um período muito especial na vida de uma mulher. Durante os seus nove meses de duração, notará inúmeras mudanças: do corpo, às emoções, passando pelas dúvidas e medos. Tudo irá alterar-se, aos pouquinhos. Muitas das mudanças que vai notar durante esta fase da […] Mais
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in Nutrição
5 frutos vermelhos nutritivos e antioxidantes na gravidez, sabe quais são?
Frutos vermelhos na gravidez, será um alimento saudável? Está no mercado ou no supermercado e leva consigo a sua lista de compras. Tudo foi pensado com cuidado, uma vez que está grávida e não quer ingerir nenhum alimento “proibido”. A sua prioridade é a sua saúde e a do seu bebé. Nós sabemos bem como […] Mais
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in AprenderVitamina Sol na gravidez, importância de A a D
Vitamina d na gravidez, feche os olhos e imagine por alguns segundos. Um cenário que lhe agrada está aí, na sua imaginação. Caminha pela praia, deita-se junto a uma piscina, descansa simplesmente nas escadas do alpendre a apanhar banhos de sol. E o sol beija-lhe a pele. É um beijo quente e moroso. Desenvolve, com […] Mais
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in Momentos
5 Benefícios de um banho de imersão na gravidez, quais são?
Banho de imersão na gravidez, temos visto, ao longo dos nossos artigos, como é comum que os mais pequenos atos do quotidiano se transformem em questões e dúvidas quando descobre que se encontra grávida. E temos percebido, pelas muitas respostas às mais variadas dúvidas, que cada questão tem uma razão de ser. No que diz […] Mais
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