A gestação: 30ª semana

Gestação 30 semanas

Vimos tudo o que acontece durante “A gestação: 29ª semana”. A atenção aos sintomas é, como vimos, de extrema importância para a saúde da mamã e do feto.

A mulher fictícia cuja gestação temos vindo a acompanhar iniciou o seu caminho gestacional no dia 29 de Janeiro.

Já está no terceiro trimestre de gravidez. Entre os dias 13 e 19 de Agosto experienciou a sua 29ª semana de gestação.

Avança agora para a 30ª semana, cada vez mais próxima do momento de agarrar nos braços o seu pequeno tesouro.

1. A gestação 30 semanas: as datas

Para esta mamã modelo, a 30ª semana de gestação será vivida entre 20 e 26 de Agosto.

A ansiedade provocada pelo final da gestação é natural… mas é importante que não a deixe dominar, a ponto de a fazer sentir-se mal.

Nesta fase, poderá sentir algum desconforto ao nível dos intestinos.

A prisão de ventre é normal durante esta fase, principalmente se não tiver cuidado com a alimentação. Aposte numa dieta saudável e equilibrada.

2. Gestação 30 semanas: explanando

Durante esta fase da gravidez, a par com a alimentação, é muitíssimo importante que aposte em forte na hidratação.

Uma sugestão será para que mantenha consigo uma garrafa de dois litros de água e que a beba durante o dia – esta quantidade de água, aliada a alimentos ricos em fibras, serão excelentes aliados para evitar a prisão de ventre e também para garantir a saúde e beleza da sua pele.

Beber água na gravidez

Dentro de si, nesta semana, o bebé terá um desenvolvimento cerebral sem precedentes. Embora mantenha os olhos fechados durante o tempo quase todo, ele já será capaz de distinguir luz e sombra.

Durante esta semana será bom, para relaxar, uma aposta em banhos de imersão. Lembre-se de pedir ajuda para entrar e sair da banheira!

Evitar quedas deve ser uma das suas principais preocupações! Entretanto, seguimos a nossa viagem para descobrir o que acontece durante a gestação na 31ª semana.

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