A gestação: 22ª semana

A gestação 22 semanas

Saímos agora mesmo da nossa visita ao mundo da “gestação: 21ª semana”.

Estamos no 2º trimestre de gravidez.

Até agora mamã e bebé têm vindo a desenvolver o seu laço através de um conjunto de mudanças.

À medida que o corpo e mente da mulher se adaptam à gestação, o bebé desenvolve-se no seu ventre.
Acompanhamos o caso da nossa mamã modelo.

Para ela, esta história começou no dia 29 de Janeiro.

A sua 21ª semana de gestação teve lugar entre os dias 18 e 24 de Junho.

Avança agora para a semana 22 deste sonho tornado real.

E é com ela que vamos até à 22ª semana de gestação.

1. A gestação 22 semanas: as datas

Para a nossa gestante fictícia, a 22º semana de gestação irá iniciar-se a 25 de Junho e terminar no dia 1 de Julho.

Durante esta semana, será provável que lhe recomendem que ingira as chamadas “calorias boas”, aumentando, assim a quantidade de energia diariamente fornecida ao seu corpo.

Para tal, irá apostar num maior número de refeições, evitando os alimentos processados e os doces.
Esta mamã sabe a importância da alimentação saudável e consultou o seu médico.

Está agora a tomar alguns suplementos.

O ferro é um dos principais nutrientes a ingerir neste momento e, por isso, alimentos como as carnes vermelhas (bem cozinhadas), morangos e beterraba estão integrados na sua alimentação.

2. Gestação 22 semanas: explanando

Mas não é apenas a alimentação que necessita de ser aprimorada.

É uma altura de procurar conforto. Provavelmente o inchaço nas pernas será, agora, mais notório.

Alguns exercícios, como os promovidos pela hidroginástica poderão ajudar.

Manter as pernas elevadas será, também, bastante confortável e positivo para a mamã.
Por esta altura, dentro de si, o bebé estará a ter uma melhor perceção dos sabores.

Engole líquido amniótico e consegue detetar, neste, os gostos.

Será uma semana muito importante para o desenvolvimento do cérebro.

Está, sensivelmente, a meio da gestação. Se ainda não escolheu o nome do bebé, esta é uma boa fase para o fazer.

Por agora, avancemos até à gestação na 23ª semana