Fisioterapia na gravidez, como funciona e quais as vantagens

A fisioterapia na gravidez pode ajudar a gestante a preparar o seu corpo para o parto e a minorar algumas das dores e desconfortos associadas a esta fase da vida. Sabe como funciona a fisioterapia na gestação? Gostaria de saber quais os seus benefícios e vantagens?

Descubra tudo isto com o Bebé a Bordo.

A fisioterapia está largamente associada a situações de lesão que impliquem a reabilitação do paciente e ao tratamento pós-cirúrgico.

Ainda assim, a verdade é que este domínio clínico vai muito além do tratamento de lesões e operações, podendo tornar-se bastante útil em determinadas fases da vida humana.

A gestação está associada a alguns desconfortos e dores. A dor de cabeça e a dor de dentes durante a gestação, por exemplo, não poderão ser solucionadas desta forma.

Ainda assim, outras dores, como a dor nas costas ou nas articulações, poderão tornar-se menos intensas com a prática de fisioterapia na gravidez.

Sabendo como a fisioterapia na gestação pode constituir uma mais-valia para as futuras mamãs, fomos descobrir a sua forma e funcionamento e também as eventuais vantagens que poderá encontrar ao recorrer a esta.

Se também quer saber quais os principais benefícios da fisioterapia na gravidez, não deixe de ler o artigo que se segue. Ele foi feito a pensar em si!

1. Fisioterapia na gravidez: porquê? 

Durante a gestação, o corpo feminino sofre inúmeras mudanças. Tornando-se o espaço de desenvolvimento de um novo ser, este corpo precisa de ser especialmente cuidado, tendo uma atenção particular aos exames de rotina, aos cuidados de saúde, à alimentação e à prática de atividade física.

Em algumas situações, após a análise da situação concreta da paciente e da realização de uma avaliação global da gestante, os próprios obstetras consideram que um elemento muito positivo para a gestante poderá ser a fisioterapia na gravidez.

A fisioterapia na gestação terá como função, não só a melhoria das dores e dos desconfortos que surgem nesta fase da vida mas também a preparação do corpo para o parto, permitindo que este decorra de uma forma mais suave.

A fisioterapia na gravidez é adaptada à condição da mulher e não deve ser iniciada sem a consulta de um médico ou especialista de obstetrícia.

2. Como funciona a fisioterapia na gestação?

A fisioterapia na gravidez (também conhecida como fisioterapia obstétrica) visa, por norma, o alívio das dores e, principalmente, das dores de costas.

Dados lançados pela Associação Americana de Gravidez indicam que este tipo de problema é sentido por a 70% das mulheres grávidas, derivando de alterações nocivas na postura, do aumento dos índices hormonais, da alteração do centro gravitacional do corpo, do aumento da ansiedade e stress ou simplesmente do normal ganho de peso.

Além disto, com uma maior tendência para as mulheres engravidarem mais tarde, existe também um decréscimo no índice de atividade das futuras mamãs, que se apresenta como nocivo para o corpo e promove um aumento deste tipo de dor.

Independentemente das razões que levem ao aparecimento destas dores durante a gestação, a verdade é que a prática de fisioterapia na gravidez pode ajudar a aliviar este tipo de desconforto.

Por norma, a fisioterapia na gestação é realizada por terapeutas qualificados e habituados a fazer tratamentos em mulheres grávidas. Estes irão avaliar a eventual causa do problema e dirigir-se ao mesmo da forma mais adequada.

Os tratamentos da fisioterapia na gestação poderão dirigir-se a problemas como a postura, questões articulares, força muscular, ou nervos afetados; orientando os movimentos da sessão para a resolução do problema.

Os exercícios realizados na fisioterapia na gestação ajudam a melhorar a resistência física e a força muscular da gestante e estimulam particularmente a região das costas, das ancas e do abdómen.

Este tipo de exercício ajuda no alívio nas dores e na preparação do parto, ajudando ainda a eliminar a sensação de fadiga e a melhorar o metabolismo.

3. Quais as vantagens da fisioterapia na gravidez?

Os benefícios da fisioterapia na gravidez são inúmeros. Entre as principais vantagens que uma gestante pode encontrar na fisioterapia na gestação encontram-se:

– Melhoria das dores e desconfortos;
– Melhoria da postura corporal;
– Correção da respiração;
– Melhoria da circulação sanguínea;
– Preparação do corpo para o parto;
– Prevenção do ganho excessivo de peso gestacional;
– Fortalecimento do abdómen e da região pélvica;
– Redução dos inchaços e da retenção de líquidos;
– Prevenção da diabetes gestacional;
– Redução dos níveis de stress.

Apesar de ser altamente benéfica para a gestante e de trazer inúmeros benefícios para a sua saúde e bem-estar, a consulta do especialista que a acompanha será fundamental antes de iniciar a fisioterapia na gravidez.

Fez fisioterapia na gravidez? Quais os principais benefícios que retirou desta prática? Recomendaria a fisioterapia na gestação às restantes gestantes do Bebé a Bordo? Não deixe de nos dizer qual é a sua opinião pessoal sobre esta questão!

Algumas fontes: americanpregnancy  southcityphysio southvanphysio extra.globo