Alimentos ricos em potássio importantes na gravidez A sua dieta na gestação é, certamente, mais regrada. Mas, para que o equilíbrio dos nutrientes no prato seja tão perfeito quanto possível, é imprescindível a presença de alguns nutrientes. Sabe a importância do potássio para a gestação. E está a consumir os melhores alimentos ricos em potássio? […] Mais
Alimentos ricos em magnésio importantes na gravidez O magnésio é fundamental para o bom funcionamento do corpo da gestante. Sabe se este está presente nos alimentos que consome? Conhece os alimentos ricos em magnésio? Tem a certeza de que está a consumir os melhores alimentos para si? Venha com o Bebé a Bordo conhecer 10 […] Mais
Alimentos sólidos dos 6 meses a 1 ano do bebé Os alimentos sólidos começam a fazer parte do dia-a-dia do bebé a partir da introdução das primeiras sopas, aos 6 meses de idade. Daí em diante, novas aventuras alimentares se aproximam e, com elas, novas dúvidas e questões. Sabe como vai ser a introdução dos […] Mais
Consumo de carne de porco na gravidez, a alimentação equilibrada é uma das chaves da gravidez saudável. Por isso mesmo, as mulheres grávidas tendem a questionar todos os elementos que colocam no seu prato… e a carne de porco não é uma excepção. Sabe se esta carne é prejudicial para o seu bebé? Venha com o […] Mais
Grávida pode fazer dieta O peso é, sem dúvida, uma das questões que preocupa as futuras mamãs. Durante a gestação, o normal aumento de peso e de volume, leva muitas mulheres a sentirem que devem emagrecer. Ainda assim, nesta fase, fazer dieta poderá não ser tão simples como se pensa. Sabe se a grávida pode […] Mais
Durante a gravidez, a lista de anseios quanto à alimentação é interminável, não é mamã? Pois bem, nós sabemos! Conhecer os alimentos e saber se os pode integrar na sua alimentação faz parte da construção da maternidade. Sabe se a grávida pode comer quinoa? Então venha descobrir com o Bebé a Bordo. A quinoa é […] Mais
Grávida pode comer azeitonas Em Portugal, é quase tradição que se sirvam as azeitonas como entrada ou no topo do bacalhau à Brás, a ornamentar os pratos, a complementar as saladas ou somente como um aperitivo. Se comê-las é, para a maioria das pessoas, um ato despreocupado, para uma gestante, este levanta questões diversas e […] Mais
Grávida pode comer fiambre As preocupações com a alimentação saudável são uma parte inerente da gravidez. Muitas mamãs questionam se será seguro o consumo de vários produtos lácteos e de charcutaria. Saiba se a grávida pode comer fiambre. O consumo de produtos alimentares saudáveis é extremamente importante para garantir a boa saúde da gestante e […] Mais
O queijo é um dos alimentos mais apelativos para muitas pessoas. Na gestação, ainda assim, muitas mulheres temem que o consumo de alguns queijos – como o queijo fresco – possa ser prejudicial para a sua saúde ou a do bebé. Saiba se a grávida pode comer queijo fresco. O queijo fresco é um tipo […] Mais
Bebé com falta de apetite Nos primeiros anos de vida do bebé, é natural que as mamãs assistam a uma fase de falta de apetite nos seus bebés. Embora preocupe os cuidadores, a verdade é que este é um fenómeno recorrente nas crianças destas idades. Saiba mais sobre o bebé com falta de apetite. Por […] Mais
Gestação rima com alimentação… e poderá não ser um acaso. Uma dieta saudável, durante a gravidez, é fundamental para que cada passo da gestação corra bem e para garantir a saúde da futura mamã e o bom desenvolvimento do feto. Conheça as recomendações da alimentação na gravidez trimestre a trimestre. Durante a gravidez, as mamãs […] Mais
A romã é um fruto que apetece, principalmente quando chegam os dias mais frios. Durante a gestação, no entanto, cada alimento traz uma questão. Sabe se pode comer romã na gravidez? Nutrição e gravidez são duas palavras indissociáveis. Ainda que uma dieta saudável seja importante ao longo de toda a vida, durante a gestação os […] Mais
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