Gomas, são coloridas, têm formas engraçadas e são geralmente pequeninas, doces e saborosas. Parecem inofensivas. Mas, diga-nos: alguma vez parou para descobrir efetivamente como são feitas as gomas que dá ao seu filho? Por norma, as preocupações em torno deste tipo de guloseimas prende-se apenas com o açúcar ou com o seu índice calórico. Ainda […] Mais
Banana na gravidez, fruto dourado A gravidez é uma fase da vida da mulher onde a alimentação saudável está no centro das atenções, sendo absolutamente indispensável a promoção de uma dieta saudável durante a gestação, para garantir o correto desenvolvimento do bebé e a saúde da futura mamã. Já estamos longe do tempo em que […] Mais
Grávida vegetariana, como temos visto, a nutrição da futura mamã é fundamental, não só para a sua saúde e bem-estar mas também para o correto desenvolvimento do feto. A gravidez é a época na qual a alimentação saudável e consciente mais irão surtir efeitos, ajudando o bebé a nascer saudável e promovendo, mesmo, a sua […] Mais
Iogurtes e gravidez, nutritivo e polivalente A gravidez é uma das fases da vida da mulher onde a nutrição toma um papel mais importante. Uma alimentação saudável, durante a gestação, tem inúmeros benefícios quer para a mamã como para o feto e ajuda ainda a prevenir eventuais complicações no parto e nos primeiros anos da vida […] Mais
Pipocas na gravidez, desejos, todas os conhecemos bem durante a gravidez. E, quando eles passam, sejamos francas: ainda sabe bem dar aquela facadinha na dieta e comer algo que nos saiba verdadeiramente bem, seja um doce, uma sobremesa ou um snack. Claro que, durante a gestação, não é de ânimo leve que avançamos para a […] Mais
Gelados na gravidez, posso comer? Durante a gravidez a preocupação com uma alimentação saudável junta-se, frequentemente, ao antagónico desejo de atacar as melhores e mais gulosas iguarias. Estes desejos gestacionais são muito comuns e, se há relatos de mamãs que queriam ardentemente fruta ou carne, existem outros de gestantes cujo pensamento pedia apenas doces ou […] Mais
Linhaça e gravidez, de A a Z A gravidez é, provavelmente, um dos momentos da vida da mulher na qual a nutrição mais parece importar. No momento de escolher uma alimentação saudável, nutritiva e equilibrada, todas as futuras mamãs se debruçam sobre as opções alimentares, procurando as melhores alternativas para se manterem saudáveis e contribuírem […] Mais
O aleitamento materno é uma das temáticas que mais preocupam e ocupam as recém mamãs. Embora se trate de um momento de decisão, posto que nem todas as mulheres optam por (ou conseguem) dar peito ao bebé, para as mamãs que decidem avançar com a amamentação, são muitas as dúvidas e questões pertinentes a colocar. […] Mais
Chás para bebés, a nossa cultura assenta muito nos tratamentos “caseiros”. Não há ninguém que não tenha tentado curar uma maleita com o recurso ao chazinho natural ou que não tenha, pelo menos, ouvido um ancião dizer, na sua sabedoria ancestral, “um chá resolvia esse problema”. As propriedades das plantas que dão origem a estas […] Mais
Tapioca na gravidez, será saudável? A tapioca é um alimento que, cada vez mais, começa a ser falado quando a temática é a nutrição. Muito afamado no Brasil, este alimento saltou para a ordem do dia no que respeita à gravidez, quando várias figuras públicas confessaram o seu desejo imenso, durante a gestação, para ingerir […] Mais
Os primeiros alimentos sólidos do bebé O seu bebé cresce de dia para dia, não é? Os primeiros meses da vida do seu filho passam a correr. Quando der conta, está na hora de começar o desmame e de avançar para um novo regime alimentar. Ao longo dos primeiros meses, o organismo do bebé foi-se […] Mais
Batidos nutritivos que a grávida deve beber, toma algum? A alimentação correta é de extrema importância em todos os momentos da nossa vida mas é durante os nove meses da gestação que esta se torna absolutamente imprescindível. Na gravidez é de suma importância uma alimentação regrada e nutritiva, que garanta a saúde da futura mamã […] Mais
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