Quantidade de água que o bebé deve beber Principalmente com a chegada do Verão e perante os efeitos do calor no bebé, são muitas as mamãs que se questionam sobre se devem dar água aos seus filhos e em que quantidade, para evitar os sinais de desidratação na criança. Esta preocupação é muito válida, principalmente […] Mais
Alimentos que estimulam o leite, come algum mamã? As recém mamãs conhecem bem a importância e as vantagens do aleitamento materno. Por esta razão, um medo comum é a de que a produção do seu leite não seja suficiente para nutrir o seu pequeno rebento. Daqui resulta, claro, uma procura por soluções e aliados na […] Mais
Amendoins e gravidez, posso comer? A nutrição é uma das maiores preocupações das gestantes. Alimentos como os frutos secos, o mel, a tapioca ou a laranja são frequentemente questionados, havendo uma tentativa de adequar a alimentação às opções mais saudáveis e com efeitos mais positivos para a gravidez. À medida que os mitos se desfazem […] Mais
Alimentos que causam gases ao bebé, come algum dos alimentos mãe? Já tem o seu bebé nos braços. Se, durante a gravidez, a preocupação com a nutrição pareceu permear os seus dias e pensa, agora, vingar-se da dieta saudável, desengane-se… a saúde do seu bebé (e a sua!) ainda dependem de uma alimentação equilibrada. O […] Mais
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Bolachas na gravidez, posso comer, quais as mais indicadas durante a gestação? Quando o teste dá positivo e a alegria da maternidade atinge as futuras mamãs, começa um verdadeiro rodopio de mudanças na rotina da mulher. Uma das principais preocupações passa, desde logo, pela nutrição e alimentação. Manter uma dieta saudável durante a gravidez é, […] Mais
Laranja na gravidez Durante a gravidez, a nutrição é muito importante para manter a mamã e o bebé saudáveis. A preocupação das gestantes com a nutrição faz com que, ao longo desta fase da sua vida, sejam muitas as dúvidas a surgir. Alimentos como o mel ou a tapioca juntam-se a bebidas como os refrigerantes […] Mais
Cereais na gravidez A nutrição da gestante é muito importante para garantir a sua saúde, o seu bem-estar e correto desenvolvimento do feto. Esta é a razão principal pela qual tantas futuras mamãs sentem adensar as dúvidas sobre a forma correta de se alimentarem nesta fase das suas vidas. Alimentos como o feijão, o mel […] Mais
Água com gás na gravidez, posso beber? São muitas as dúvidas que perturbam a gestante durante o tempo da gravidez. No que respeita à sua alimentação, os cuidados redobrados e as ideias ambiguamente divulgadas tornam naturais as dúvidas que vão aparecendo à medida que o ventre vai tomando forma e o bebé se desenvolve. Muitos […] Mais
Feijão e a gravidez, um super alimento? Durante a gestação são muitas as questões que surgem no que diz respeito à nutrição. As futuras mamãs sabem que a alimentação é um fator fundamental para garantirem o correto desenvolvimento do feto e, por isso mesmo, veem surgir novas dúvidas e questões. Como já vimos, alguns alimentos, […] Mais
Chá de limão na gravidez, posso beber? As questões das futuras mamãs no que respeita à nutrição são múltiplas e diversas. O medo de ferir o feto ou de consumir algo que possa ter um efeito prejudicial no seu desenvolvimento, leva a que se levantem inúmeras questões. Além dos receios da gestante, o perpetuar de […] Mais
Chá de cidreira na gravidez, quais as vantagens ou contra-indicações Muitas futuras mamãs têm algumas reticências no que respeita à toma de chá durante a gestação. Convencionou-se e divulgou-se, pois, a informação de que alguns chás, pelas suas propriedades, poderiam ser nocivos para a gestação ou, em alguns casos, mesmo abortivos. Esta informação não está […] Mais
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Cardápio para a grávida obesa, não podemos fechar os olhos à realidade dos nossos dias, a obesidade. Vivemos numa era onde, cada vez mais, a obesidade é um problema premente das sociedades ocidentais. O número de obesos tem crescido juntamente com as grandes cadeias de fast-food e, entre as pessoas que sofrem deste problema de […] Mais
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