Saiba mais sobre maternidade, gravidez, bebé e desenvolvimento infantil, com os nossos artigos. Traga o bebé a bordo e veja o que preparamos para si!
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Pequenos-almoços cheios de energia para a gestante Trata-se de uma ideia que, de tal forma difundida, já faz parte do senso comum: o pequeno-almoço (ou café da manhã) é a refeição mais importante do dia. Lembre que, durante várias horas, enquanto dormia, o seu corpo continuou a funcionar e a gastar energia, sem que tenha […] Mais
O sol é, em simultâneo, o maior amigo e o pior pesadelo de qualquer mamã. Quando lá fora o tempo abre, o primeiro instinto é sair com o bebé. E é bom que o faça. Este contacto com o exterior fará bem à criança e ajudará a garantir que esta recebe a tão importante vitamina […] Mais
Pele atópica do bebé, o que é? Pele atópica do bebé, o que é? Quando se ouve a expressão “pele atópica”, o nosso coração de mãe parece, de imediato, saltar do peito. É assustador, principalmente quando o conceito nunca tinha sido encontrado. Na nossa cabeça parece que surge, de imediato, o pior dos cenários. É […] Mais
Legumes essenciais durante a gravidez, importantes para a gestante. A gestação é um período muito especial na vida de uma mulher. Durante os seus nove meses de duração, notará inúmeras mudanças: do corpo, às emoções, passando pelas dúvidas e medos. Tudo irá alterar-se, aos pouquinhos. Muitas das mudanças que vai notar durante esta fase da […] Mais
Ómega 3 na gravidez, porque é importante? Ómega 3 na gravidez, porque é importante? Os cuidados alimentares que as gestantes necessitam de ter durante a gravidez não será, certamente, novidade para ninguém! Durante esta fase chave da vida da mulher, a nutrição é fundamental para que se garanta a saúde do feto e o seu […] Mais
Frutos vermelhos na gravidez, será um alimento saudável? Está no mercado ou no supermercado e leva consigo a sua lista de compras. Tudo foi pensado com cuidado, uma vez que está grávida e não quer ingerir nenhum alimento “proibido”. A sua prioridade é a sua saúde e a do seu bebé. Nós sabemos bem como […] Mais
Vitamina d na gravidez, feche os olhos e imagine por alguns segundos. Um cenário que lhe agrada está aí, na sua imaginação. Caminha pela praia, deita-se junto a uma piscina, descansa simplesmente nas escadas do alpendre a apanhar banhos de sol. E o sol beija-lhe a pele. É um beijo quente e moroso. Desenvolve, com […] Mais
Banho de imersão na gravidez, temos visto, ao longo dos nossos artigos, como é comum que os mais pequenos atos do quotidiano se transformem em questões e dúvidas quando descobre que se encontra grávida. E temos percebido, pelas muitas respostas às mais variadas dúvidas, que cada questão tem uma razão de ser. No que diz […] Mais
Alimentos a evitar durante a gravidez, come algum destes 7 alimentos? Está grávida! Desde que o teste deu positivo, a sua vida mudou e as perguntas parecem não ter fim, por entre a vontade de conquistar as garantias de uma gestação saudável, que promova o normal desenvolvimento do seu filhote. Tudo gira em torno disto, […] Mais
Semente de Chia, é bom na gravidez? A gravidez será, provavelmente, o momento no qual terá mais perguntas no que diz respeito à nutrição. Novos medos, dúvidas, necessidades e inquietações irão assomá-la, durante os nove meses da gravidez, fazendo-a questionar os seus antigos hábitos alimentares e promovendo a procura de uma alimentação mais regrada e […] Mais
Primeira sopa do bebé, que nutrientes escolher? Primeira sopa do bebé, que nutrientes escolher? Ainda ontem nasceu e já está com 4 mesinhos. O tempo passa a correr, não é? De repente, o crescimento traz novas necessidades. Com o coração materno recheado de amor, começa a notar que surgem questões novas. Uma delas tem a […] Mais
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Sopas recomendadas na gravidez A sopa será, talvez, um dos alimentos mais caricatos da nossa existência. Ao deixarmos o leite materno, foi a nossa primeira refeição; ao longo da infância tiveram, provavelmente, de insistir connosco para a tolerarmos; em adultos, aprendemos a gostar; no Outono da vida, é um dos alimentos preferidos. A sopa acompanha-nos […] Mais
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