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Dez frutas essenciais na gravidez, dicas para uma gestação doce e frutada Hoje, vamos apresentá-la a um dos alimentos mais importantes durante a gestação. Repleto de sabor, este alimento constituirá um momento de agrado palatal e irá dar-lhe uma sensação de bem-estar. Além disto, será uma fonte de água, de nutrientes, de fibras e de […] Mais
Comer pão durante a gravidez, “diz-me qual pão, digo-te sim ou não” A descoberta da gravidez é um momento único na vida de uma mulher. Sabê-lo muda muitas coisas na sua vida e faz com que atos naturais – e que jamais tinham sido questionados – comecem a ser postos em causa pela futura mamã. A […] Mais
Chá verde na gravidez, grávida pode tomar? Foi William Ewat Gladstone que disse: “se tiver frio, o chá vai aquecê-lo; se tiver calor, vai refrescá-lo; se estiver deprimido, vai alegrá-lo; se estiver ansioso, vai acalmá-lo”. Era um político britânico. Um homem. E esta é uma questão que não pôs. Nós pomos por ele. E se […] Mais
Frutos secos durante a gravidez, um alimento recheado de verdades e mitos. Uma alimentação saudável é essencial em todos os momentos da vida. Quando, às nossas necessidades pessoais, se juntam as necessidades de um filhote ainda por nascer, a importância da nutrição torna-se ainda maior! Uma dieta equilibrada, recheada de escolhas saudáveis, tem tudo para […] Mais
Tudo o que precisa de saber sobre o mel e a gravidez O mel puro de abelha é um produto natural, produzido a partir da transformação do pólen de flores. Trata-se de um alimento rico e doce, cujos usos culinários são vários e que tem vindo a ganhar força nos meandros da cozinha gourmet, devido […] Mais
Gravidez e chocolate, quando o desejo bate à porta. O maior desejo de uma mulher é ser mãe! O segundo maior será, provavelmente, comer chocolate sem engordar. Quando gravidez e chocolate são olhados em simultâneo, no entanto, são muitas as dúvidas que se levantam. Ao longo dos anos, o mito de que comer chocolate na […] Mais
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